Jeg er en varm, jordnær og ærlig coach som hjelper kvinner som er slitne av å være «hun som alltid stiller opp» for alle andre. Kanskje kjenner du deg tom, usikker på egne valg, eller har mistet kontakten med hva du egentlig trenger. Sammen skaper vi et trygt rom der du kan senke skuldrene, være helt ærlig – også når du ikke har alle svarene – og gradvis finne tilbake til deg selv.

Min tilnærming er praktisk, udramatisk og uten krav om at du skal være «spirituell» eller perfekt. Vi jobber konkret med grenser, selvfølelse og indre trygghet, slik at du kan stå stødigere i deg selv, si ja når du mener ja, og nei uten dårlig samvittighet. Jeg møter deg med varme, tydelighet og respekt – og tror fullt og helt på at du fortjener et liv som også føles godt for deg.

Jeg brenner for å støtte kvinner i denne fasen av livet fordi jeg selv vet hvordan det er å miste seg selv i krav, forventninger og «jeg burde». Over tid lærte jeg å lytte innover, bygge ekte selvtillit og ta valg som faktisk kjennes riktige – ikke bare riktige for alle andre. Den reisen ønsker jeg å gjøre litt mindre ensom for deg.

Hos meg blir du ikke møtt med ferdige fasitsvar, men med nysgjerrige spørsmål, varme samtaler og ærlige refleksjoner. Jeg kombinerer tydelighet med omsorg, slik at du både føler deg sett og vennlig utfordret. Målet er at du skal gå herfra med mer ro i magen, klarere grenser og en dypere følelse av at du er god nok – akkurat som du er.

Dette coachingtilbudet er for deg som kjenner at du har mer i deg enn det livet ditt viser i dag. Kanskje sier du ja når du egentlig mener nei, tviler på egne valg, eller føler at du har mistet kontakten med hvem du egentlig er. Mange som kommer til meg står i skiftende livsfaser, krevende relasjoner, eller er slitne av å være «hun som fikser alt».

I timene jobber vi konkret med temaer som grenser, selvfølelse, indre kritiker, egenomsorg og valg i jobb og relasjoner. Vi utforsker hva du trenger for å føle deg trygg, tydelig og mer i balanse – uten at du må bli en helt annen person. Samtalene foregår 1:1, enten online eller fysisk, vanligvis over 6–10 uker med en tydelig struktur og små, håndterbare steg mellom hver time.

Et eksempel: En kunde kom inn utslitt, usikker og redd for konflikt. Etter noen uker med fokus på grenser, egenomsorg og nye måter å snakke til seg selv på, beskrev hun at hun sto stødigere i jobb, turte å si fra hjemme og kjente mer ro i kroppen. En annen kom fordi hun følte seg «tom» i jobben. Gjennom å utforske verdier, styrker og mulige veivalg, fant hun en retning som ga mer mening – og mot til å ta de første skrittene.

Prosessen er trygg, varm og strukturert: Vi starter med å kartlegge situasjonen din og hva du ønsker deg. Deretter setter vi konkrete mål, og i hver time får du både refleksjon og praktiske verktøy du kan bruke i hverdagen. Underveis justerer vi sammen, slik at tempo og innhold passer deg. Illustrasjonsbilder som natur, mykt lys eller en kvinne som står stødig, speiler det vi jobber for: mer indre ro, klarhet og styrke – på dine premisser.

Hvem passer dette for?

• Du kjenner deg ofte «for mye» eller «ikke nok», og blir usikker på deg selv i møte med andre.
• Du tar mye ansvar, men glemmer egne behov og grenser – helt til kroppen sier stopp.
• Du står i et veiskille i jobb, relasjon eller livssituasjon, og savner klarhet og mot til å velge.
• Du har en sterk indre kritiker som kommenterer alt du gjør, og du lengter etter mer indre ro.

Hva gjør vi konkret i timene?

• Utforsker hva som er viktig for deg, og hva som tapper eller gir energi.
• Trener på å sette og holde grenser på en trygg og tydelig måte.
• Jobber med selvfølelse og indre dialog, slik at du kan bli din egen støttespiller.
• Ser på valg i jobb og relasjoner, og finner små, realistiske steg videre.

Hvordan foregår prosessen?

• 1:1-samtaler på 60 minutter, online eller fysisk.
• Et forløp på for eksempel 6–10 timer, tilpasset din situasjon.
• Fast struktur: innsjekk, tema, konkrete øvelser og oppsummering.
• En trygg ramme der du blir møtt med respekt, varme og ærlighet.

Se for deg illustrasjonsbilder av natur, lys og en kvinne som står stødig – det er nettopp denne kombinasjonen av vekst, ro og styrke vi bygger sammen, steg for steg.